这几天做论坛发帖子的一点心得

admin

转载了很多的精神病方面的文章，都有阅读后转帖。

对于，精神健康方面，一定要有一个综合的认知。

精神病，是心理，大脑，以及很多方面的，比如环境，综合起来的，一种复杂的疾病。

这种疾病康复，非常的困难，因为是一种综合复杂的病，所以康复就需要多方面的努力。个人，环境，交际等。

而个人，比较关键的一个，是药物。

而在心理健康方面的，有两个点需要注意。一点是，一定要给自己减轻压力，一点是，对于苛求完美是不可取的。

以上心理健康的两点，对于抑郁症来说非常重要。

所以，要学会放松心情，保持一个平常的心态，不要给自己太高的要求。